https://futsallmeysam.blogfa.com به فوتسال مدرن خوش آمدید.این وبلاگ متعلق به هیچ نهاد سازمان و یا ارگان خاصی نیست. fa blogfa.com Sat, 11 Feb 2017 16:45:05 +0330 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/486 ⏺فروزان سلیمانی(سرمربی تیم ملی فوتسال بانوان)دعوت شدگان تیم ملی را معرفی کرد 🔷سمیه قربانی- سوسن رضا پور-فاطمه تراهی از تهران 🔷گلاره جلیلیان از مازندران 🔷آزاده اژدری- زینب کرمی از اصفهان 🔷مهسا درویشی- مرجان یوسفی-زهرا احمدزاده از فارس 🔷مریم سلمانی- لیلا خان بابالو از زنجان 🔷فریبا محمد میرزا از البرز 🔷زهرا کوراوند- سحر رمضانی از خوزستان 🔷نوشین شفیعی- شیدا امیرانی از هرمزگان 🔷نسیم دلغانی از لرستان 🔷آمنه یزدانی از خراسان شمالی 🔷آیسان علیخانی- سمیرا Sat, 11 Feb 2017 16:45:05 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/486 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/485 🔰مثلث بدنی چیست؟ ✅ تمرین، تغذیه و استراحت 1⃣تمرين یک ورزشکار زمانی که در باشگاه کار ورزشی انجام میدهد هدفش ساختن جسمی متناسب وسالم، ذهنی هوشیار واگاه است. 2⃣تغذیه بعد از این که عضلات با تمرین تحریک می‌شوند برای رشد احتیاج به مواد پروتئینی دارند. پروتئین ها به ۲ دسته ” حیوانی و گیاهی ” تقسیم می شوند 3⃣استراحت استراحت شاید مهم ترین ضلع این مثلث باشد. چون در زمان استراحت است که عضلات رشد می‌کنند و اگر شما در طول شب، ۴ الی ۵ ساعت می‌خوابید و مابقی زمان خود را Sat, 11 Feb 2017 16:40:36 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/485 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/484 💥چه زمانهایی یک تیم فوتسال به پاور پلی نیاز دارد؟ 1-زمانی که مربی قصد کاهش فشار حریف راداشته باشد 2-زمان کمی تا پایان بازی مانده و مربی قصد مالکیت توپ را داشته باشد مشروط بر اینکه تیم حفظ توپ بالا داشته باشد 3- زمانیکه تیم نتیجه را به حریف واگذار نموده باشد. 4- زمانیکه تفاضل گل بالا هست وتیم برتر قصد مرور تمرین پاور پلی دارد Tue, 31 Jan 2017 14:42:36 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/484 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/483 از جا بلند شو به خودت تکانی بده اگر به موقع شروع کنی نیازی به دویدن نداری امیدوار باش و از زیبایی‌ های زندگی‌ لذت ببر... Sat, 31 Dec 2016 05:55:58 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/483 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/482 💥آموزش انواع سیستمها در فوتسال آموزش سیستم ۳ـ۱ سه نـفر در زمین خـودی و یک نفر که ویژگی حفظ توپ و ارسال پاس دقیق را دارد، در زمین حریف می‌ایستد. سه نفری که در زمین خودی هستند سعی می‌کـنند با پاس‌های متوالی و چرخش سریع بازیکنان در عـرض زمین شـبیه به ۸ انگلیسی موقعیتی از قبل تمرین شده بوجود آورند تا با صاحب توپ نمودن نفر رأس (در زمین حریف)، حـرکت و حملـه خود را آغازنمایند. آموزش سیستم ۰ ـ ۴ ـ ۱ در این سیستم استقرار بازیکن‌ها در شکل مشخص شده و باید سه نکته Tue, 13 Dec 2016 08:48:52 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/482 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/481 💥انالیز درفوتسال: انالیز در واقع علم تجزیه وتحلیل بازی در فوتسال می باشد که امروزه یکی از ارکان موفقیت برای هر تیمی خواهد بود که مربیان با توجه به اصول تحلیل بازی درراستای پیشرفت می توانند به انالیز تیم حریف وتیم خود پرداخته ودرنهایت با برسی نقاط ضعف وقوت تیم خودوحریف بهترین تصمیمات رااتخاذنمایند. امروزه برای انالیزنکاتی کلیدی رامی بایست مدنظرداشت همانطورکه می دانیم انالیزورهاخودمی بایست دانش کافی ازتاکتیکها،سیستمهاودرمجموع کلیه جریانات بازی راداشته Mon, 12 Dec 2016 09:34:49 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/481 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/480 💥ده ویژگی واخلاق یک مربی شایسته ۱_تصویر مثبت ، شخصیت و پایبندی به اصول ۲_سرسختی و قاطعیت ذهنی وفکری برای پایداری و جبران مافات ۳_مهارتهای ارتباطاتی ۴_دست کم نگرفتن نقش مدیر ۵_شناخت محدودیت های خویش و خود بودن ۶_آماده سازی ,شامل پیش بینی کردن امور ۷_در دسترس بودن و قابلیت رویت بودن ۸اعتماد به نفس ۹_توانایی ایجاد تعامل بین افراد ۱۰_دست کم نگرفتن قدرت روحی افراد منبع :کتاب کاربردهای روانشناسی در مربیگری فوتبال (بارویکرداخلاق ورزشی) Tue, 29 Nov 2016 19:48:49 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/480 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/479 سلام. به زودی بروز رسانی میشود. Mon, 21 Nov 2016 08:32:39 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/479 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/478 گزارش پایگاه خبری فوتسال ایران ، تیم ملی که با درخشش در جایزه بزرگ برزیل و کسب عنوان نائب قهرمانی، بعد از چهار سال به رده پنجم جهان بازگشته بود، با تساوی مقابل چین دوباره به رتبه ششم سقوط کرد. فوتسال ایران در حال حاضر با ۱۶۰۹ امتیاز رتبه ششم جهان و نخست آسیا را به خود اختصاص داده است. ایران پیش از این با ۱۶۲۱ امتیاز، یعنی تنها یک امتیار بیشتر بالاتر از آرژانتین جای گرفته بود. Thu, 24 Dec 2015 07:10:21 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/478 https://futsallmeysam.blogfa.com/post/477 خسوس کاندلاس درباره برنامه‌هاي آماده سازي تيم ملي فوتسال اظهار داشت: با توجه به اينکه مسابقات از 10 ارديبهشت ماه در ويتنام آغاز مي شود پيش بيني اردوهاي تدارکاتي و بازيهاي دوستانه را در دستور کاري خود قرار داده‌ايم. تيم ملي از 7 فروردين ماه در تهران به مدت 4 روز اردو خواهد داشت و سپس به کيش سفر مي‌کنيم تا علاوه بر انجام تمرينات، بازي دوستانه‌اي با تيم ملي کرواسي داشته باشيم. سپس به ازبکستان سفر خواهيم کرد و در تورنمنت چهار جانبه به مصاف حريفان خود مي‌رويم. Sun, 16 Feb 2014 14:38:57 +0330 futsallmeysam futsallmeysam.blogfa.com/post/477